Yin Yoga Somatique: 10 Min pour Détente & Sérénité 🧘‍♀️

À l'aide d'étirements profonds et d'une influence de médecine traditionnelle chinoise, cette courte séance de yin yoga somatique nous aide à entrer en contact avec nous-même.
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Ces 5 séances un peu magiques de yin yoga proposent un mélange d'étirements profonds, d'influences de la médecine traditionnelle chinoise, et de mouvements conscients pour rééduquer les muscles et leur permettre de bouger plus librement. Dans le yoga somatique, il ne s'agit pas d'atteindre une posture parfaite, mais plutôt de vivre une expérience intime avec soi-même. ☯️

Les sons apaisants de la nature en arrière-plan et le soleil levant te guideront dans cette exploration subtile et intérieure de l'esprit, tandis que le corps s'assouplit. 🌅

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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