Yin Yoga pour Douleurs au Bas du Dos 🧘‍♀️

Cette séance yin yoga bas du dos douloureux vous propose 30 minutes d'étirements passifs et de postures de yoga pour un dos douloureux et pour un mal de dos qui persiste.
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Si vous recherchez des séances de yin yoga en français sur YouTube, j'espère que les miennes vous plairont. Celle-ci est axée pour soulager la douleur au dos, et si vous recherchez des séances plus courtes de yoga pour le mal de dos, la liste complète des miennes se trouve ci-dessous.

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🔸 LISTE DE MES VIDÉOS YIN YOGA : https://www.youtube.com/playlist?list=PLBvQ68dHjGzmrGGcl7NlxN4N3k00of_Ei
🔸 10 Min DOULEUR AU BAS DU DOS : https://youtu.be/34yjazjcIgs
🔸 10 Min DOULEUR AU HAUT DU DOS : https://youtu.be/Q9QT8ovKyvs
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(même vidéo en anglais : https://youtu.be/EXVLjb_YGfw)

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À bientôt,
Joëlle

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