Yoga Doux pour Soulager le Bas du Dos & Hanches 🧘‍♀️

YOGA POUR LE BAS DU DOS : Une séquence de yoga doux pour le mal de dos, axée spécialement sur le yoga pour renforcer le bas du dos et pour soulager le bas du dos et les hanches !
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Cette séquence de yoga bas du dos et les hanches peut être pratiquée tous les jours, à la maison ou n'importe où.

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(même vidéo en anglais : https://youtu.be/HZ5GNs0HTqw)

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À bientôt,
Joëlle

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