Yoga pour le bassin en 10 min 🧘‍♀️

En 10 minutes, ces étirements doux (parfaits pour débutants) vont détendre et soulager toute la zone du bassin, coccyx, périnée, et zone sacro-iliaque. J'espère que cette séance vous plaira.
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AUTRES VIDÉOS :
► 10 min de Yoga pour la Zone Sacro-Iliaque : https://youtu.be/IdhwS53ZHA0
► 20 min de Yoga pour le Bassin : https://youtu.be/IqgxrNCbh7g

LIENS UTILES :
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Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.