PILATES pour DÉBUTANT - Séance PILATES pour MINCIR – 30 min

Le pilates permet de renforcer les muscles en profondeur. Il peut vous aider dans votre perte de poids si sa pratique est accompagnée d'un rééquilibrage alimentaire. Suivez la séance de Marjorie Jamin, professeur de pilates.

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Images : Stanislas Tolianker et Florence Lemaire
Montage : Lauryane Artault Frammery
©Doctissimo - 2020