ABDOS DEBUTANT - Abdominaux et Obliques - Difficulté 3/5

🔵⚪🔴 Séance French And Fit : ABDOS DÉBUTANT ⏳ 8 min 💪 Niveau de Difficulté 3️⃣/ 5️⃣ Matériel : Tapis (ou serviette) 🔷 Retrouvez plus de séances sur notre site web : https://www.frenchandfit.com/yvd-ADA Cet entrainement d’ABDOS dispensé par French and Fit est adapté pour les hommes et les femmes et peut être facilement reproduite à la maison, plusieurs fois par semaine ! Cet entraînement focalisé sur les abdos a été conçu par notre coach Yannick, afin de concentrer au maximum l'engagement de la sangle abdominale tout au long de la séance. La série d’exercices proposée a été pensée pour les débutants mais les plus aguerris peuvent aussi les reproduire en maintenant l’effort sur des temps plus longs ! +++ N’hésitez pas à reproduire régulièrement cet entrainement pour améliorer vos performances OBJECTIFS de la séance d’Abdos Débutant : - Renforcer sa sangle abdominale en profondeur - Améliorer sa posture - Avoir un corps plus tonique - Redessiner sa silhouette AVANTAGES la séance d’Abdos Débutant : - Prévenir ou vaincre le mal de dos - Améliorer ses performances sportives - Pour hommes et femmes Prêt.es à transpirer ? Bonne séance en notre compagnie ! --------------------------------------------------------------- Vous aimez ce que l'on fait ?🤸‍♂‍ 🧘🏻‍♂‍ 🏋🏻‍♂‍ Essayez nos abonnements : https://www.frenchandfit.com/?source=youtube-abdos-debutant-abdominaux-et-obliques-difficulte-3-5#les-packs ⏯️ Pour accéder à la playlist complète « ABDOS / FESSIERS», c’est ici : http://bit.ly/2BVt1H0 --------------------------------------------------------------- Retrouvez-nous aussi sur les réseaux ⬇️ #FrenchAndFit #Abdo #Abdominaux #Obliques 🔵FACEBOOK : https://goo.gl/bJy8ad ⚪INSTAGRAM : https://goo.gl/QvzJAX 🔴TWITTER : https://goo.gl/x2cnnb