Abdos Débutant : Séance Facile pour Tonifier Abdominaux et Obliques en 8 Minutes 💪
Découvrez notre séance Abdos Débutant de 8 minutes pour renforcer vos abdominaux et obliques. Niveau 3/5, accessible avec un tapis ou une serviette. Parfait pour commencer votre entraînement !
French And Fit
108.2K views • Feb 27, 2019
About this video
🔵⚪🔴 Séance French And Fit : ABDOS DÉBUTANT
⏳ 8 min
💪 Niveau de Difficulté 3️⃣/ 5️⃣
Matériel : Tapis (ou serviette)
🔷 Retrouvez plus de séances sur notre site web :
https://www.frenchandfit.com/yvd-ADA
Cet entrainement d’ABDOS dispensé par French and Fit est adapté pour les hommes et les femmes et peut être facilement reproduite à la maison, plusieurs fois par semaine !
Cet entraînement focalisé sur les abdos a été conçu par notre coach Yannick, afin de concentrer au maximum l'engagement de la sangle abdominale tout au long de la séance.
La série d’exercices proposée a été pensée pour les débutants mais les plus aguerris peuvent aussi les reproduire en maintenant l’effort sur des temps plus longs !
+++ N’hésitez pas à reproduire régulièrement cet entrainement pour améliorer vos performances
OBJECTIFS de la séance d’Abdos Débutant :
- Renforcer sa sangle abdominale en profondeur
- Améliorer sa posture
- Avoir un corps plus tonique
- Redessiner sa silhouette
AVANTAGES la séance d’Abdos Débutant :
- Prévenir ou vaincre le mal de dos
- Améliorer ses performances sportives
- Pour hommes et femmes
Prêt.es à transpirer ?
Bonne séance en notre compagnie !
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Vous aimez ce que l'on fait ?🤸♂ 🧘🏻♂ 🏋🏻♂ Essayez nos abonnements : https://www.frenchandfit.com/?source=youtube-abdos-debutant-abdominaux-et-obliques-difficulte-3-5#les-packs
⏯️ Pour accéder à la playlist complète « ABDOS / FESSIERS», c’est ici : http://bit.ly/2BVt1H0
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Duration
9:23
Published
Feb 27, 2019
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