Calendrier de l'Avent « Forme » avec Lucile Woodward : Séance de Yoga du 16 décembre 🧘‍♀️

Notre coach Lucile Woodward vous propose dans cette troisième vidéo du calendrier « forme » dédiée au yoga de pratiquer toujours le même enchaînement de posture, la salutation au soleil mais cette fois en se concentrant sur sa respiration pour une connexion corps/esprit d’autant plus profonde.