Calendrier de l'Avent Forme avec Lucile Woodward : Séance Musculation du 8 décembre 💪

Pour cette deuxième séance « muscu » de notre calendrier de l’Avent spécial forme, notre coach Lucile Woodward a choisi de mobiliser tous les groupes musculaires du corps grâce au simple poids du corps. Mais il s’avère cette fois que les 5 exercices proposés par ses soins ne sont plus à effectuer trois fois mais bien cinq fois de suite.