7 Min Yoga Échauffement Corps Entier 🧘‍♂️

Cet échauffement yoga pour le corps entier va réveiller votre corps entier en seulement 7 minutes ! Aujourd'hui est aussi le Jour 1 de notre défi de yoga de 28 jours de la tête aux pieds.
🎁 Rejoignez le défi GRATUIT de 28 jours de yoga ➡ https://tinyurl.com/yfbjfkwx

Échauffez-vous avec cette séance amusante de yoga qui est parfaite pour les débutants, et assurez-vous de rejoindre le défi avec l'une des deux options ci-dessous ! Je vous encourage à répéter cet échauffement yoga chaque jour du défi avant de passer à la séance du jour - à demain sur le tapis !

COMMENT PARTICIPER AU DÉFI DE 28 JOURS DE YOGA :

🌟 UDEMY - Achetez le défi complet de 28 jours SANS PUBLICITÉ ➡ https://tinyurl.com/yeyyjtph
▪ Les séances sont téléchargeables, sans publicité, et vous recevrez aussi un calendrier pour tracer chaque jour, ainsi qu'un certificat d'achèvement à la fin !

🌟 YOUTUBE - Rejoignez le défi complet gratuitement ➡ https://tinyurl.com/yfbjfkwx

💖 Un très grand MERCI à ceux qui souhaitent me payer un café ou faire un don pour me soutenir dans mon travail : https://www.paypal.me/joelleyoga ☕

Rejoignez-moi pour le défi de yoga de 28 jours 'De La Tête Aux Pieds' ! En commençant le 1er février, nous allons parcourir le corps de la tête aux pieds avec une nouvelle séance chaque jour qui ne prendre qu'entre 5 et 10 minutes. Ce défi d'un mois de yoga vous aidera à mieux connaître votre propre corps, ainsi qu'à créer et à instaurer de bonnes habitudes de mouvement et d'exercice quotidien. Imaginez-vous simplement comment vous allez vous sentir après ces 28 jours d'effort et de bien-être ! Ce défi est ouvert à tout le monde et à tous les niveaux - les débutants en yoga sont les bienvenus !

🍀 Mon TAPIS DE YOGA : Manduka Pro (https://tinyurl.com/y5rpf5ad - utilisez le code JOELLEYOGA pour recevoir 10% de réduction sur toute la collection sur le site)
🍀 Mon livre sur le bonheur (en anglais), THOSE HAPPY MOMENTS : https://amzn.to/39hNoNV

---------------

🌟 Mon cours de 7 jours anti-douleur chronique de YOGA POUR LA FIBROMYALGIE: https://www.udemy.com/course/yoga-pour-la-fibromyalgie/?referralCode=2EB77D48276E9754D511

🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: https://www.youtube.com/c/yogawithjoelle

Merci d'avoir partagé cette pratique avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !

À demain,
Joëlle

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation.