Торт Панчо: рецепт и КБЖУ на 100 г 🍰
Ингредиенты и калорийность торта Панчо: 119 ккал, 10 г белков, 5 г жиров, 9 г углеводов. Легкий десерт для любителей сладкого.

Надежда Пахирко нутрициолог
3.3K views • Oct 10, 2025

About this video
КБЖУ на 100 г: 119/ 10 / 5 / 9
⠀
Ингредиенты:
Для коржа:
◾️Яйцо - 1 шт.
◾️Молоко - 40 мл
◾️Какао - 5 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Разрыхлитель - 2 г
◾️Геркулес- 30 г
Для крема:
◾️Творог мягкий 2% - 250 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Ягоды - 70 г
Для глазури:
◾️Горький шоколад - 20 г
Сборник с рецептами для похудения забирайте по ссылке в описании канала https://www.youtube.com/@expert_po_figure/featured!
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/@expert_po_figure
Инстаграм: https://instagram.com/expert_po_figure?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ВКонтакте: https://vk.com/expert_po_figure
Телеграм: https://t.me/+DOdNtCqHx1kyYjIy
Напишите мне лично сюда: https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=restart-IaTlh93V .
Чтобы перейти по ссылке, удерживайте ссылку долгим нажатием. А затем нажмите на появившийся значок.
⠀
Ингредиенты:
Для коржа:
◾️Яйцо - 1 шт.
◾️Молоко - 40 мл
◾️Какао - 5 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Разрыхлитель - 2 г
◾️Геркулес- 30 г
Для крема:
◾️Творог мягкий 2% - 250 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Ягоды - 70 г
Для глазури:
◾️Горький шоколад - 20 г
Сборник с рецептами для похудения забирайте по ссылке в описании канала https://www.youtube.com/@expert_po_figure/featured!
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/@expert_po_figure
Инстаграм: https://instagram.com/expert_po_figure?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ВКонтакте: https://vk.com/expert_po_figure
Телеграм: https://t.me/+DOdNtCqHx1kyYjIy
Напишите мне лично сюда: https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=restart-IaTlh93V .
Чтобы перейти по ссылке, удерживайте ссылку долгим нажатием. А затем нажмите на появившийся значок.
Video Information
Views
3.3K
Likes
96
Duration
1:03
Published
Oct 10, 2025
User Reviews
4.6
(3) Related Trending Topics
LIVE TRENDSRelated trending topics. Click any trend to explore more videos.
No specific trending topics match this video yet.
Explore All Trends