Yoga pour épaules et trapèzes : souplesse & soulagement

Cette séance de yoga pour le muscle trapèze et les épaules soulagera les tensions et assouplira le haut du corps, y compris la nuque et le haut du dos.
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J'espère que cette séance 15 minutes de yoga à la maison vous aidera à faire meilleure connaissance avec vos épaules et votre muscle trapèze. Grâce à ces étirements et exercices vous allez vous sentir plus souple et plus fort ! Pas besoin d'équipement pour cette séance de yoga.

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À bientôt,
Joëlle

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