Yoga anti COURBATURES - Étirements 20 min quand on a mal ou après le sport

La séance de yoga parfaite pour soulager les courbatures et muscles fatigués. Etirez-vous après le sport ou simplement quand vous avez mal partout - vous irez mieux en 20 minutes !
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Vous êtes raide ou courbaturé ? J'ai pensé à vous ! Dans cette séance de 20 minutes de yoga, nous allons faire des étirements doux ensemble pour vous assouplir et pour soulager vos muscles tendus. La séance parfaite après le sport ou sinon si vous avez des tensions un peu partout, vous pouvez y revenir aussi souvent que vous voulez. Adieu aux courbatures !

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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