15 Min Bauchtraining: Pilates Mix & Match 🧘‍♀️

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😊 15 Minuten Pilates, die deinen Bauch zum Brennen bringen. Bereit?
Willkommen zu unserer neuen Mix & Match Serie. Kombiniere die Workouts so, wie es dir gerade passt. Wenig Zeit? Dann mach doch nur dieses Workout. Du brauchst mehr Herausforderung? Dann kombiniere es doch mit weiteren der Mix & Match Serie. Noch eine kleine Info vorab: Dieses Workout ist relativ schnell. Solltest du die Begriffe im Pilates noch nicht so gut kennen, ist es vielleicht ein wenig frustrierend. Aber bleib einfach dran. Von mal zu mal wird es dir leichter fallen zu folgen.

Und jetzt - zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin - auf geht's.

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0:36 Workout
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal! :)