10-Minuten Meditation für Stressabbau 🧘‍♀️

Die geführte Meditation ist deine 10 Minuten Auszeit, damit du stress loslassen kannst. Durch die Entspannungsmeditation kannst du Anspannungen loslassen und sie hilft beim zum entspannen und wohl fühlen. Du kannst die 10 Minuten Meditation regelmäßig als deine kleine Auszeit nutzen.

Die Entspannungsmeditation dauert ca. 10 Minuten und ist für Anfänger und Fortgeschhrittene geeignet. Du kannst regelmäßig durch die Entspannungsübung deinen Stress abbauen und durch das Meditieren zu deiner Tiefenentspannung finden.

Viel Spaß mit der Meditation.

00:00 Einleitung
00:34 Meditation Tiefenentspannung und Stress reduzieren
10:10 Outro


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🧘‍♀️ Weitere Meditationen von uns:

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music: Liam Thomas - No Time: https://www.youtube.com/watch?v=QVwZmQkJ6Sw