Schnell & Sanft Einschlafen in 10 Minuten 💤 | Tiefschlaf-Meditation für erholsamen Schlaf

Diese Einschlafmeditation wurde speziell für dich entwickelt, wenn du schnell, sanft und ohne Druck einschlafen möchtest.

Ob du sie nach einem langen Tag hörst oder mitten in der Nacht – du brauchst nichts weiter zu tun, als dich hinzulegen, zu atmen und meiner Stimme zu folgen. Mit beruhigenden Worten, sanften Suggestionen und natürlichen Naturgeräuschen – wie dem leisen Plätschern eines kleinen Baches – begleitet dich diese geführte Meditation in einen tiefen, sicheren und erholsamen Schlaf.

💤 Ideal bei:
– Einschlafproblemen
– Durchschlafproblemen
– innerer Unruhe vor dem Schlaf
– nächtlichem Grübeln oder Gedankenkarussell

🎧 Tipp: Mit Kopfhörern erlebst du diese Meditation noch intensiver.

Sprecher: Alan Fields © Ohrinsel 2025
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Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Ohrinsel GbR. Sie dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Menschen in psychologischer Behandlung wird eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. Die geführte Meditation kann jeder Zeit abgebrochen werden, sollten Schmerzen, Unwohlsein oder andere unerwünschte Symptome auftreten. ► Bitte nicht beim Autofahren hören ◄ Die Ohrinsel GbR kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.