6 Exercices Pour Soulager Le Mal De Dos En 9 minutes

6 Exercices Pour Soulager Le Mal De Dos En 9 minutes

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Dans cette vidéo je vous présente une routine de 6 exercices pour soulager le mal de dos en 9 minutes.
Grâce à des exercices d'étirement et d'assouplissement, vous serait en mesure de réaliser les bons gestes pour vous soulager !

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Prenez soins de vous et de votre santé !

00:00 - Introduction
00:46 - Exercice 1
02:44 - Exercice 2
04:42 - Exercice 3
06:38 - Exercice 4
07:40 - Exercice 5
08:40 - Exercice 6
09:40 - Conclusion