5 Exercices de Pilates Essentiels pour Soulager et Renforcer votre Dos 🧘‍♀️

La méthode Pilates permet de développer et de renforcer l’ensemble de la musculature. Elle est notamment conseillée pour combattre le mal de dos et permet de travailler les muscles profonds, sans douleur. Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo sa routine anti douleurs dorsales : cinq exercices simples pour vous aider à soulager vos maux de dos et ainsi prévenir les douleurs chroniques.<br />#Pilates #LugdivineMeytre #dos #maldedos<br /><br /><br />Abonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina <br /><br />Retrouvez Version Magazine sur : <br /><br />femina.fr : https://www.femina.fr<br />Instagram : https://www.instagram.com/versionfemina/<br />Facebook : https://fr-fr.facebook.com/VersionFemina/ <br />Twitter : https://twitter.com/femina_fr<br />Pinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/<br />Telegram : https://t.me/versionfemina<br />TikTok : https://www.tiktok.com/@versionfemina