5 Exercices Efficaces avec Bandes Élastiques pour Tonifier votre Corps 💪
Découvrez une séance Pilates avec bandes élastiques pour renforcer et tonifier votre silhouette. Suivez les conseils de Lugdivine Meytre pour des résultats optimaux !
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Lugdivine Meytre, professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo une séance spéciale « Pilates Band » aussi appelées bandes élastiques. Voici cinq exercices pour apprendre à utiliser cet accessoire complet, malins et redoutablement efficaces pour tonifier l’ensemble du corps. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats. Si vous n’en disposez pas, un simple collant usagé s’avère tout aussi efficace.<br />#Pilates #LugdivineMeytre #élastiques #fitness <br />
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1.4K
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Duration
6:02
Video length
Published
Jun 3, 2023
Release date
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