3 Exercices EFFICACES pour soulager le mal de dos !

3 Exercices EFFICACES pour soulager le mal de dos !
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3 Exercices EFFICACES pour soulager le mal de dos : Dans cette vidéo je vous présentes 3 exercices kiné pour soulager le mal de dos.
- Le premier exercice combine un étirement du psoas et une ouverture musculaire latérale
- Le deuxième exercice premet d'assouplir en rotation
- Le troisième exercice, consiste à renforcer le système musculaire des extenseurs.

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