5 Exercices de Pilates Faciles à Faire Chez Vous sur Votre Canapé 🧘‍♀️

Découvrez 5 exercices de Pilates simples et efficaces à pratiquer chez vous, même depuis votre canapé. Parfait pour rester actif au quotidien avec Lugdivine Meytre, experte en Pilates !

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Le Pilates peut se pratiquer n’importe où la preuve : Lugdivine Meytre, professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo cinq exercices simples à réaliser dans son salon et plus particulièrement grâce à un meuble spécifique présent dans ce dernier : le canapé.
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Nov 21, 2023

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