Pilates Mix & Match: Rücken 15

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😊 15 Minuten Pilates nur für deinen Rücken! Willkommen zu unserer Mix & Match Serie. Kombiniere die Workouts so, wie es dir gerade passt.
Wenig Zeit? Dann mach doch nur dieses Workout. Du brauchst mehr Herausforderung? Dann kombiniere es doch mit weiteren der Mix & Match Serie. Heute kannst du super gerne kleine Hanteln dazu nehmen. Ich nutze hier 1 Kilogramm pro Seite.

Und jetzt - zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin - auf geht's.

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0:23 Workout
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal! :)