Meal Prep Économique : 5 Repas Protéinés pour seulement 20€ 🍽️

 SPÉCIAL SÈCHE <br /><br />Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.<br /><br />INGRÉDIENTS:<br /><br />- 850 de Viande hachée <br />- 1kg de patates douces <br />- 10 oeufs <br />- Ail <br />- Oignon rouge <br />- Sauce Soja<br />- Sauce Sriracha ou aigre douce ️<br />- 300g d’épinards <br /><br />Macros pour 1 repas (Macros entières en fin de vidéo ):<br /><br />→ 575kcal / 64g de prot<br /><br />. <br /><br />.<br /><br />⏱️ Temps de préparation : 25min <br /><br />⏱️ Cuisson des patates douces : 20min à 200° au Air Fryer ou au four <br /><br />.<br /><br />.<br /><br /> DM pour coaching et programmes<br /><br />.<br /><br /> Like ❤️<br /><br /> Donne ton avis <br /><br /> Enregistre pour donner la force <br /><br />.<br /><br />.<br /><br />.<br />.<br /><br />.<br /><br />.<br /><br />.<br /><br />#food #fitfood #gomuscu #healthy #healthyfood #regime #mangersain #healthylifestyle #miam #fitness #healthycorner #gymbro #eggwhites #gym #recipe #foodstagram #nutritionsportive #nutrition #recette #eggs #gyros #sandwich #bienmanger #nuggets #diet #dietetique #dietfood #chickensatay #steak #mealprep