Entraînement Efficace pour les Abdos Bas 💪 : Conseils et Exercices pour Débutants
Découvrez un programme combinant abdominaux et gainage pour tonifier le bas de votre ventre. Astuces pour débutants : réduisez les répétitions et faites des pauses pour de meilleurs résultats. Plus d'infos ici : https://diets...
Charles M
266.4K views • Aug 4, 2015
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Alternance d'exercices d'abdominaux et de gainage, si vous débutez, réduisez le nombre de répétitions et faîtes des pauses entre les exercices.
https://dietsante.wixsite.com/diet
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Aug 4, 2015
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