8 Min de Pilates pour un Ventre Plat 💪

Tonifiez vos abdos avec cette séance de Pilates ventre plat, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)

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EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET
1️⃣ 15 minutes de Pilates pour le bas du corps: https://youtu.be/vhpCJ4-oMPw
2️⃣ 15 minutes de Pilates pour le haut du corps: https://youtu.be/imcFRMQSxJc
3️⃣ 8 minutes de Pilates pour un ventre plat

PLUS DE SÉANCES
👉 Pilates de 10 minutes ou moins: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjcj-DfT0zNSjWytG5mb7lhkWMp-xa5S1
👉 Pilates intermédiaire: https://youtube.com/playlist?list=PLjcj-DfT0zNR7EX4h9s35qdAeq1mhQcZW

#ventreplat #pilatesabdos

Music: Love Rain by Thomas Gresen is licensed under a Creative Commons License.
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Support by RFM - NCM: https://bit.ly/3dMeinn



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