5 min de Stretching du Matin – Étirement pour réveiller son corps rapidement !

Étirement du matin : Une séquence de 5 minutes dynamiques pour réveiller son corps rapidement avec du yoga première chose le matin !
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🌟 5 minutes de stretching matinal (séance similaire) ➡ https://youtu.be/eV8YUfQMp3U

5 minutes d'exercices et de souplesse pour réveiller différentes parties du corps - accessible pour tous y compris yoga pour débutants - et qui vous mettront le sourir avant de commencer vraiment votre journée !

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🔸 PLAYLIST DE MES VIDÉOS DYNAMIQUES POUR LE CORPS ENTIER : https://tinyurl.com/42w6k4fs

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(même vidéo en anglais : https://youtu.be/2gTaVPk_EHg)

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À bientôt,
Joëlle

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MUSIQUE:
Perspectives by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4207-perspectives
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.