14 Lebensmittel mit 30g Protein 💪

Welche Lebensmittel enthalten Protein und wie kann man daraus leckere Fitness Rezepte machen? In diesem Video zeige ich die besten Proteinquellen, welche Menge man für 30 Gramm Eiweiß braucht und welche Zubereitung sich anbietet. Dabei nehme ich exklusive Rezepte aus meiner Hybrid Trainings App und viele mehr! Also ab in die Küche, nachmachen und Muskeln aufbauen.

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02:00 Nummer 6
02:25 Nummer 7
02:47 Nummer 8
03:03 Nummer 9
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03:46 Nummer 11
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04:21 Nummer 13
04:37 Nummer 14
04:59 Wichtiger Tipp

#fitness #protein #lebensmittel