क्या केले का शेक वजन बढ़ाने में मदद करता है? जानिए सही जानकारी 🥤

केला सबसे पौष्टिक फलों में से एक है जिसे आप अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इसमें पोटेशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है केला सबसे पौष्टिक फलों में से एक है जिसे आप अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इसमें पोटेशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जबकि फैट की मात्रा बेहद कम होती है. इसी वजह से वर्कआउट करने के बाद केला खाने की सलाह दी जाती है. <br /> <br />Banana is one of the most nutritious fruits that you can include in your diet. Banana is one of the most nutritious fruits that you can include in your diet because it is rich in potassium and fiber. It is rich in potassium and fiber while the amount of fat is very less. For this reason, it is advised to eat banana after working out. <br /> <br />#Bananashake #banana