Yoga Sciatique et Piriforme - 15 minutes d'étirements anti-douleur pour soulager

Si vous souffrez de sciatique ou du syndrome du piriforme, voici la séance de yoga pour vous !
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🔸 Yoga pour fessiers paresseux (10 min) : https://youtu.be/WotvP3v3qnA
🔸 Yoga anti-sciatique (10 min) : https://youtu.be/yLvPgUOeVp0
🔸 Yoga pour le syndrôme du piriforme (10 min) : https://youtu.be/C-8PK_qbsYI

Parfaite si vous souffrez de sciatique ou de douleur dû au syndrome du piriforme, cette séance de 15 minutes est composée d'étirements profonds et d'exercices de renforcement pour soulager vos tensions. Vous êtes libre de garder quelques coussins ou briques de yoga à proximité pour plus de soutien.

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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