Yoga 10 min DEBOUT - Même pas besoin d'un tapis !

Voici une séance rapide de yoga debout à faire en 10 minutes, que vous pourriez même faire sans tapis ! Faites une pause dans votre journée pour étirer le corps entier.
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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