डैश डाइट क्या है? हाई ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद डाइट टिप्स 🩺

कुछ चीजें हमारे लिए बहुत जरूरी होती हैं लेकिन उनके बारे में हम डिसकस ही नहीं कर पाते क्युकी हमे उनके बारे में पता ही नहीं होता, ऐसे ही एक चीज़ है डैश डाइट? ये आज कल काफी ट्रेंड में है पर है क्या? इसको कौन फॉलो कर सकता है और इसमें क्या खाना चाहिए क्या नहीं चलिए आइये आज की वीडियो में जानते है. <br /> <br />Some things are very important for us but we are not able to discuss about them because we do not know about them, one such thing is Dash Diet? This is quite a trend these days, but what is it? Who can follow it and what should be eaten and what not? Let us know in today's video. <br /> <br />#DashDietKyaHai, #DashDietForHighBloodPressure, #DashDietMealPlan,#DashDietExplained <br /> <br /><br /> ~HT.178~PR.266~ED.284~