Vdovský HRB: Co to je a jak ho efektivně řešit 💪
Objevte vše o Vdovském HRBu v naší knize, včetně praktických cviků, které vám pomohou zlepšit držení těla a zmírnit bolest. Přečtěte si více!
EliskaFlow
9.4K views • Oct 10, 2024
About this video
Vdovský HRB je téma samo o sobě a určitě se nedá probrat v jednom příspěvku🙏
Nicméně v mojí knize je o něm celá kapitola a jsou tam zmíněné i některé cviky🙏
🌻No a pokud chceš cvičit komplexně s větším zaměřením právě na redukci hrbu a lepší držení těla, na mém herohero je na toto téma celý 3 měsíční program…🌻
CVIKY VE VIDEU:
🌻dej si minutku od každého
🌻snažíš se hlavou jemně protlačovat bloček
🌻svaly na nohou a zadku jsou uvolněné
Dej mi vědět, jak ti cvíčo šlo🌻
#vdovskyhrb #hrbeni #postoj #zdravazada #pater #cviceni #cvicenidoma #lekcezdarma #pilates #pilatescz #fyzio #fyziopilates
Nicméně v mojí knize je o něm celá kapitola a jsou tam zmíněné i některé cviky🙏
🌻No a pokud chceš cvičit komplexně s větším zaměřením právě na redukci hrbu a lepší držení těla, na mém herohero je na toto téma celý 3 měsíční program…🌻
CVIKY VE VIDEU:
🌻dej si minutku od každého
🌻snažíš se hlavou jemně protlačovat bloček
🌻svaly na nohou a zadku jsou uvolněné
Dej mi vědět, jak ti cvíčo šlo🌻
#vdovskyhrb #hrbeni #postoj #zdravazada #pater #cviceni #cvicenidoma #lekcezdarma #pilates #pilatescz #fyzio #fyziopilates
Video Information
Views
9.4K
Likes
281
Duration
0:22
Published
Oct 10, 2024
User Reviews
4.6
(1)