TOP 5 Top 5 séances pour progresser en 5 km 🏃‍♂️

🏆 COACHING: https://run-wise.com/coaching


COURS EN LIGNE:
🥇 MARATHON • https://boutique.run-wise.com/ton-meilleur-marathon
🛌 SOMMEIL • https://boutique.run-wise.com/le-sommeil-du-coureur
🚀 MA MÉTHODE POUR PROGRESSER • https://boutique.run-wise.com/ma-methode-6-etapes
🧠 PRÉPA MENTALE • https://boutique.run-wise.com/preparation-mentale

https://run-wise.com
https://www.instagram.com/run_wise
https://www.instagram.com/maxime_lopes
https://strava.com/athletes/maxime_lopes
https://facebook.com/runwise.official

QUI SUIS-JE ?
Salut ! Moi, c’est Maxime – 33 ans, Français, après 10 ans à Montréal, je vis maintenant à Barcelone. Je suis coach certifié et coureur de haut niveau (10 km en 29:30, marathon en 2h12). Je termine aussi mon doctorat en psychologie du sport. J’ai monté RunWise pour aider les coureurs ambitieux – que tu vises un 5 km, un marathon, un trail, ou même un triathlon, nous sommes là pour t’accompagner avec une approche scientifique et un vrai focus sur la psychologie. Ici, on va au-delà des plans d'entraînement : on travaille sur le mental, et les bonnes méthodes pour progresser. Prêt à aller plus loin ? Découvre notre coaching : https://run-wise.com/coaching 🏃‍♂️

Chapitres:
0:00 Intro
08:02 Séance 1:
10:22 Séance 2:
12:12 Séance 3:
14:28 Séance 4:
16:10 Séance 5:
17:48 Derniers conseils


✍️Script: Maxime
💻 Montage: Jérémy

📨 CONTACT
maxime@run-wise.com

#RunWise