Tập Bụng Hiệu Quả Với Con Lăn: Đúng Hay Sai? 🔥 Hướng Dẫn Chi Tiết

#shorts #youtubeshorts #hisunna
Video này sẽ sử dụng con lăn tập bụng để độ cơ bụng nhé. Tập bụng bằng con lăn tưởng là dễ nhưng tập đúng cách và gồng siết cơ bụng là lại thấy tác động cực kỳ nhiều vào cơ luôn đó.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Các bạn muốn đăng ký khoá Online coaching 1-1 thì có thể liên hệ với Hà qua facebook cá nhân hoặc các đường link bên dưới nhé https://www.facebook.com/duongthuhafitness

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tham gia group Facebook nhận plan tập luyện free:
►https://www.facebook.com/groups/duongthuhafitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/duongthuhafitness
►Website: https://duongthuhafitness.com
►Instagram: https://www.instagram.com/duongthuhafitness/
►Tiktok 1: https://www.tiktok.com/@duongthuha.fitness
►Tiktok 2: https://www.tiktok.com/@duongthuhafitness
►Lemon8: https://www.lemon8-app.com/duongthuhafitness/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Link đồ Hà hay dùng tại đây:
►https://beacons.ai/duongthuha.fitness

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Music by Azla. - Move - https://thmatc.co/?l=A56CBD0D