Tập Bụng Hiệu Quả Với Con Lăn: Đúng Hay Sai? 🔥 Hướng Dẫn Chi Tiết
Khám phá cách tập bụng đúng cách bằng con lăn để đạt hiệu quả tối đa. Đừng bỏ lỡ những bí quyết giúp bạn gồng siết cơ bụng đúng chuẩn! #shorts

Dương Thu Hà Fitness - Hi Sunna
114.3K views • Jun 14, 2022

About this video
#shorts #youtubeshorts #hisunna
Video này sẽ sử dụng con lăn tập bụng để độ cơ bụng nhé. Tập bụng bằng con lăn tưởng là dễ nhưng tập đúng cách và gồng siết cơ bụng là lại thấy tác động cực kỳ nhiều vào cơ luôn đó.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Các bạn muốn đăng ký khoá Online coaching 1-1 thì có thể liên hệ với Hà qua facebook cá nhân hoặc các đường link bên dưới nhé https://www.facebook.com/duongthuhafitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tham gia group Facebook nhận plan tập luyện free:
►https://www.facebook.com/groups/duongthuhafitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/duongthuhafitness
►Website: https://duongthuhafitness.com
►Instagram: https://www.instagram.com/duongthuhafitness/
►Tiktok 1: https://www.tiktok.com/@duongthuha.fitness
►Tiktok 2: https://www.tiktok.com/@duongthuhafitness
►Lemon8: https://www.lemon8-app.com/duongthuhafitness/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Link đồ Hà hay dùng tại đây:
►https://beacons.ai/duongthuha.fitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Music by Azla. - Move - https://thmatc.co/?l=A56CBD0D
Video này sẽ sử dụng con lăn tập bụng để độ cơ bụng nhé. Tập bụng bằng con lăn tưởng là dễ nhưng tập đúng cách và gồng siết cơ bụng là lại thấy tác động cực kỳ nhiều vào cơ luôn đó.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Các bạn muốn đăng ký khoá Online coaching 1-1 thì có thể liên hệ với Hà qua facebook cá nhân hoặc các đường link bên dưới nhé https://www.facebook.com/duongthuhafitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tham gia group Facebook nhận plan tập luyện free:
►https://www.facebook.com/groups/duongthuhafitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/duongthuhafitness
►Website: https://duongthuhafitness.com
►Instagram: https://www.instagram.com/duongthuhafitness/
►Tiktok 1: https://www.tiktok.com/@duongthuha.fitness
►Tiktok 2: https://www.tiktok.com/@duongthuhafitness
►Lemon8: https://www.lemon8-app.com/duongthuhafitness/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Link đồ Hà hay dùng tại đây:
►https://beacons.ai/duongthuha.fitness
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Music by Azla. - Move - https://thmatc.co/?l=A56CBD0D
Video Information
Views
114.3K
Likes
1.4K
Duration
0:58
Published
Jun 14, 2022
User Reviews
4.5
(22) Related Trending Topics
LIVE TRENDSRelated trending topics. Click any trend to explore more videos.