¿Qué es la dieta 3:1 del Dr. Suárez?

¿Has oído de la dieta 3x1 del Dr. Frank Suárez? Es una dieta sencilla que consiste en dividir las porciones dentro de tu plato 🍽️ e incluir todos los tipos de alimentos, incluso aquellos que te engordan 😃.

La clave es encontrar un equilibrio entre proteínas, grasas y carbohidratos, a fin de tener un mejor metabolismo y perder peso. ¿La has probado?

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