Dieta 30-30-30: Come Funziona e Perché Sta Diventando Trend 💪
Scopri tutto sulla dieta 30-30-30, un metodo innovativo che combina proteine e esercizio fisico con il ritmo di 30. Ideale per chi cerca un modo semplice ed efficace per migliorare il benessere e la forma fisica.
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Sembra essere l'ultima moda del momento. Un mix di proteine ed esercizi, scanditi dal numero 30. Prevede di iniziare la giornata assumendo 30 grammi di proteine entro i primi 30 minuti dal risveglio, seguiti da 30 minuti di esercizio fisico a bassa intensità.
4.0
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Duration
1:28
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Published
Mar 15, 2024
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