PRÉVENIR LE MAL DE DOS AU BUREAU (POSITION ASSISE) : EXERCICES KINÉ

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Dans cette vidéo nous allons voir ensemble des exercices pratiques pour prévenir ou traiter vos tensions occasionnées par la posture assise, que vous avez peut être au bureau ou encore en voiture.
Je vous propose 5 exercices que j'ai sélectionné pour vous. Ils vous permettront de libérer votre corps de ses tensions, contractures, douleurs musculaires ou même articulaire.


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