Óleo de Coco vs. MCT para Queimar Gordura 🥥

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Óleo de Coco ou TCM (MCT), nome comum dos Triglicérides de Cadeia Média.
Nas academias virou uma verdadeira febre o TCM, é utilizado com vários fins, para emagrecer, definir, secar a barriga, para gerar energia imediata, para não quebrar o jejum intermitente, para proteger a massa magra, etc, etc.
Mas qual a diferença entre MCT e Óleo de Coco (a diferença de preço é enorme), e quando usar cada um deles?
Assista ao vídeo "Óleo de Coco ou MCT (TCM)? Qual o Melhor?" e comente abaixo qual você utiliza.