L'EMDR : Qu'est-ce que cette thérapie et comment fonctionne-t-elle ?

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’EMDR, cette méthode de thérapie un peu mystérieuse qui fait de plus en plus parler d’elle. Mais qu’est-ce que l’EMDR exactement ? L’EMDR, comment ça marche, et surtout, est-ce que c'est efficace ?
Dans cette vidéo, je réponds aux 10 questions sur l’EMDR que vous me posez le plus ☀️

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⏰ CHAPITRES
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00:00 Intro
00:53 Précisions
01:14 L’EMDR c’est quoi ?
03:46 Est-ce que l’EMDR c’est de l’hypnose ?
04:24 Comment se déroule une séance d’EMDR ?
06:26 Est-ce que l’EMDR est efficace ?
06:56 Combien de temps dure une séance d’EMDR ?
07:50 Y a-t-il des risques à l’EMDR ?
08:53 Combien de temps dure une thérapie EMDR ?
09:23 Peut-on faire une thérapie EMDR si on a pas de traumatisme ?
09:45 Comment savoir si on a besoin d’EMDR ?
10:24 Quel est le tarif d’une séance d’EMDR ?
10:51 Sortie de mon livre
10:58 Outro

*Sources :
• https://www.ifemdr.fr/rapport-inserm-sur-lemdr-recommandations/
• https://www.who.int/news/item/06-08-2013-who-releases-guidance-on-mental-health-care-after-trauma
• https://www.ifemdr.fr/recommandations-internationales-de-traitement-pour-lemdr/
• RTBF : EMDR, la technique anti-stress ultime ? - Matière Grise : https://www.youtube.com/watch?v=K4SOazqRcsc