Gute Nacht Meditation für Tiefenentspannung & Schnellen Schlaf 🌙

Diese 15-minütige Schlaf-Meditation unterstützt dich dabei, deine Gedanken loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten, wenn es dir schwer fällt, abends Ruhe und Entspannung zu finden.

In dieser Meditation führe ich dich durch:

✨ Sanfte Atemübungen, um Stress und Anspannung loszulassen
✨ Eine tiefe Entspannungsphase für den gesamten Körper
✨ Eine Visualisierung, die deine Gedanken beruhigt und dich optimal auf den Schlaf vorbereitet

Ich wünsche dir süße Träume und freue mich sehr auf dein Feedback! 🌙

Gute Nacht,
Deine Laura 💜

Weitere Meditationen findest du in meiner Meditations-Playlist 👉 https://bit.ly/3XpmltA 🧘‍♀️


Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

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