Mejora tu metabolismo lento 🌀

Tienes metabolismo lento?
Una de las primeras cosas que comienzan a funcionar de manera incorrecta con un mal estilo de vida es nuestro metabolismo.
metabolismo lento.
El metabolismo de nuestro cuerpo puede dañarse de muchas maneras, si bien la más común es el aumento de peso, también puede llevarnos a una dificultad para ganar masa muscular, alteraciones de la temperatura donde tenemos mucho frío o mucho calor y a tener menos energía.
En este video vas a aprender como corregir muchas de las causas que normalmente causa un metabolismo lento.

0:00 intro
0:46 Glándula Tiroidea
1:56 Cromo picolinato
2:44 Picantes
3:19 Vinagre de sidra de manzana y composición corporal
4:28 Proteína
5:35 Leptina y saciedad
6:30 Músculo y aumento de masa muscular
7:36 Ciclo circadiano y sueño
8:36 Ayuno intermitente (de 36 hs.)

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Aumento de masa muscular
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Ciclo circadiano
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Mejora calidad de sueño
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¿Por qué no tienes que comer poco?
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