Causas de un metabolismo lento y cómo acelerarlo 🔥

Estas son las causas de un metabolismo lento | Acelera tu metabolismo | Nutrición y Dietética

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Cada persona tiene un metabolismo basal, o metabolismo en reposo. Esto equivale a la energía necesaria para mantener las funciones vitales. Sin embargo podemos aumentar el gasto calórico diario aumentando la actividad física y llevando una dieta adecuada. Dependiendo de si tenemos más masa muscular o más grasa corporal también podemos cambiar el metabolismo.

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