Maîtrisez les Ondes de votre Cerveau 🧠

🧠 Votre cerveau émet des ondes qui influencent directement votre état mental, votre créativité et même votre réussite ! Et si vous pouviez les contrôler pour entrer en état de flow, améliorer votre concentration ou booster votre intuition ?
Dans cette vidéo, je vous explique les 5 types d’ondes cérébrales, comment elles affectent votre quotidien et je vous guide à travers un exercice puissant pour apprendre à modifier volontairement vos fréquences cérébrales.

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00:00:00 - Introduction aux fréquences cérébrales
00:00:33 - Ondes Theta et Gamma pour la conscience
00:01:07 - Comprendre l'univers par énergie et vibration
00:01:46 - Les cinq types d'ondes cérébrales
00:02:20 - Passer du stress à la clarté mentale
00:02:55 - Ondes Beta: Éveil et concentration intense
00:03:34 - Ondes Alpha: Relaxation et créativité
00:04:12 - Ondes Delta: Sommeil profond et récupération
00:04:48 - Ondes Gamma: Éveil spirituel et performance
00:05:19 - Utilisation des ondes pour améliorer la vie
00:05:54 - Techniques de méditation guidée
00:06:29 - Exercice de respiration rythmique
00:07:06 - Tester votre état interne après l'exercice
00:07:45 - Pratique de la respiration pour relaxation
00:09:47 - Conclusion et appel à l'action

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Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,

David Lefrançois