BROWNIE HYPERPROTÉINÉ

INGRÉDIENTS (2 Brownies)  <br /><br />- 3 oeufs <br />- 2 scoop de whey isolate @prozis<br />- 40g de beurre de cacahuètes <br />- 30g de cacao en poudre @vanhouten<br />- 3 bananes <br />- 10g de pépites de chocolat<br /><br />⚠️ Macro pour 1 brownie (2 au total)⚠️<br /><br />→ 650kcal / 58g prot / 39g glucides / 22g lipides<br /><br />⏱️ 5min de préparation<br /><br />⏱️ **15 à 20min de cuisson au four ou au Air Fryer** <br /><br /> .<br /> Like ❤️<br /> Donne ton avis <br /> Enregistre pour donner la force <br /><br />.<br />.<br /> @prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊<br />.<br /><br />.<br />.<br /> DM pour coaching et programmes<br />.<br />.<br />#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #diet #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood