Tiramisu Hyperprotéiné 🥄

☕ TIRAMISU HYPERPROTÉINÉ ☕<br /><br /> INGRÉDIENTS (pour 3 portions)<br /><br />- 100g de galettes de riz (J’ai pris épeautre y’a plus de prot - 17g)<br />- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis (optionnel)<br />- 40g de beurre de cacahuètes ou poudre <br />- 360g de petit suisse<br />- 20g de miel <br />- 2 ou 3 shots de café ☕<br /><br />⚠️ Macros (par portion) ⚠️<br /><br />→ 420kcal / 55g prot / 53g de glucides / 8g de lipides<br /><br />Ingrédients @prozis que j’utilise :<br /><br />[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)<br /><br /> .<br /> Like ❤️<br /> Donne ton avis <br /> Enregistre pour donner la force <br /><br />.<br />.<br /> @prozis -10% avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊<br />.<br /><br />.<br />.<br /> DM pour coaching et programmes<br />.<br />.<br />#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #pump #entrainement #diet #crumble #coupefaim #chestworkout #proteinshake #tiramisu #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood