Astuce pour un ventre plat : découvrez le muscle transverse ! 💪
Apprenez comment le muscle transverse peut vous aider à tonifier votre taille et obtenir un ventre plus plat. Découvrez les conseils pour renforcer ce muscle essentiel et améliorer votre silhouette.
Major Mouvement
647.8K views • Apr 29, 2022
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Les abdominuax grand droits lorsuq'ils se contractent font ressortir le ventre
Tandis que le transverse lui gaine la taille
🎯 Le MUSCLE transverse tu connais ?
.
.
Il agit comme une ceinture , lorsqu’il se contracte il plaque tes viscères et aplatit le ventre
.
A l’inverse, les grands droits ? Comme n’importe quel muscle quand tu les contractent se musclent, se développent et prennent du volume !
.
Oui oui .
.
Alors si tu veux un ventre plat , c’est dans l’assiette , le sport de ton choix et un bon tonus du transverse
.
Si tu veux un six pack bien dessiné , c’est pareil, mais là ! Tu peux faire un focus sur les abdos
.
Sinon c’est pas nécessaire
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Tandis que le transverse lui gaine la taille
🎯 Le MUSCLE transverse tu connais ?
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Il agit comme une ceinture , lorsqu’il se contracte il plaque tes viscères et aplatit le ventre
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A l’inverse, les grands droits ? Comme n’importe quel muscle quand tu les contractent se musclent, se développent et prennent du volume !
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Oui oui .
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Alors si tu veux un ventre plat , c’est dans l’assiette , le sport de ton choix et un bon tonus du transverse
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Si tu veux un six pack bien dessiné , c’est pareil, mais là ! Tu peux faire un focus sur les abdos
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Sinon c’est pas nécessaire
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Apr 29, 2022
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