VDOVSKÝ HRB? Tohle ti pomůže

Vdovský HRB je téma samo o sobě a určitě se nedá probrat v jednom příspěvku🙏 Nicméně v mojí knize je o něm celá kapitola a jsou tam zmíněné i některé cviky🙏 🌻No a pokud chceš cvičit komplexně s větším zaměřením právě na redukci hrbu a lepší držení těla, na mém herohero je na toto téma celý 3 měsíční program…🌻 CVIKY VE VIDEU: 🌻dej si minutku od každého 🌻snažíš se hlavou jemně protlačovat bloček 🌻svaly na nohou a zadku jsou uvolněné Dej mi vědět, jak ti cvíčo šlo🌻 #vdovskyhrb #hrbeni #postoj #zdravazada #pater #cviceni #cvicenidoma #lekcezdarma #pilates #pilatescz #fyzio #fyziopilates