25 Lebensmittel für deine tägliche Ernährung 🥗

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Welche Lebensmittel sind gesund und sollten auf der Einkaufsliste stehen, wenn man Fitness macht? Wo sind Proteine und Vitamine enthalten? Gibt es Getränke, die gewisse Vorteile beim Abnehmen und Fettabbau haben? Was ist mit Honig oder Datteln, die aktuell im Trend sind? Heute geht es um gesunde Lebensmittel, die man täglich oder zumindest mehrmals pro Woche essen sollte. Habe euch eine Liste meiner Favoriten erstellt.

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+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:30 Stay hydrated
01:08 Schwarz wie die Seele
01:26 Tea Time
01:41 Ein Ei pro Woche?
02:06 γειά σας!
02:14 Overrated?
02:41 Deez Nuts!
02:50 Motoröl
03:09 Der Klassiker
03:15 Froot Loops
03:35 Käse Würfel
03:58 Etwas körnig
04:19 Lasciatemi Cantare
04:37 Fertigmischung
05:17 Masthuhn
05:37 Ohne Fleiß, kein Reis!
05:47 Couch Potato
06:00 Das weiße Pulver
06:21 Bunte Pillen
06:52 Anfänger im Supermarkt
07:51 Wrap it up!
08:29 Süßstoff Mafia
09:10 My milkshake brings all boys to the yard
09:49 High Protein
10:20 Roh Honig
11:11 Was fehlt?

#ernährung #lebensmittel #gesundheit