2 Bước Tập Ngực Hiệu Quả Với Tạ Dumbbell 💪

🔲Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenbaobangbody


🔲 Xem thêm những video tập luyện

➤ Cách chống đẩy hoàn hảo để xây dựng cơ bắp/ Push Up
https://www.youtube.com/watch?v=wU5s6DVKGhU&t=299s

➤ 3 bài tập ngực và cách tập gym tốt nhất cho cơ ngực
https://www.youtube.com/watch?v=YzOT7e8F3Bc&t=8s

➤ Tập cơ cầu vai (Traps) đúng cách/ 5 Best tập cơ cầu va
https://www.youtube.com/watch?v=FqHqPzcsbZc&t=260s

➤ Cách tập lưng xô hiệu quả cho dân thể hình
https://www.youtube.com/watch?v=VsjDzhEk-ks&t=51s

➤ 4 cách tập mông tại nhà hiệu quả toàn diện chi tiết
https://www.youtube.com/watch?v=idwyCfhz0yY&t=613s

Để xem các chương trình đào tạo của tôi, bạn có thể vào group này: https://www.facebook.com/groups/594317937873424
#nguyenbaobang #khoahocvandong #tapgymdungcach #tangcan #giamcan #tapluyen
➤ Đăng kí kênh của Bằng để tôi được kết nối cùng bạn: https://www.youtube.com/channel/UCizcvHRNK4lNql53hg6MjwQ
🔲 Xem thêm những video giảm cân:
➤ 6 bí mật về giảm cân:
https://www.youtube.com/watch?v=nzeJuY4tZI0&t=314s
➤ video giảm cân an toàn khoa học:
https://www.youtube.com/watch?v=sKQtQwO0ZmA
➤ video phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn:
https://www.youtube.com/watch?v=B8cRsfUgpbE&t=339s
➤ video cách tính chỉ số trao đổi chất BMR:
https://www.youtube.com/watch?v=iLM5iO8gUwY

📌Liên hệ với Bằng:
---------------------------
📨 Nhắn tin, gọi điện: 0978030669
🔲 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCizcvHRNK4lNql53hg6MjwQ
🔲Facebook: https://www.facebook.com/baobang.nguyen.54/
🔲Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenbaobangbody
🔲Group: https://www.facebook.com/groups/594317937873424
🔲Email: dautubanthan2016@gmail.com
---------------------