研究揭示大腦清理的重要性：運動與睡姿可預防失智

根據最新研究, 記性愈來愈差, 應該是大腦每天產生的垃圾, 沒有清理!積久了就可能罹患老年痴呆.所以大腦也需要洗澡來排毒!而排毒的方式, 第一個就是需要定期的規律運動，再來, 睡覺時保持"右側睡姿"，也有助於清除腦部雜質，預防失智症!
#大腦 #睡覺 #中視新聞 @中視新聞

收看中視新聞，請鎖定新聞台154。
訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~
https://bit.ly/3bF2VwV

⊕新 聞 焦 點⊕
今日十大發燒新聞→http://bit.ly/3n9VlKg
政治最前線→http://bit.ly/3n9Vq0w
生活大小事→http://bit.ly/3b3x4mQ
社會大代誌→http://bit.ly/3b78gdJ
好料看這裡→https://bit.ly/3lf63Pq

⊕熱 門 節 目⊕
庶民大頭家►https://bit.ly/3kb3kq7
地球那一端►https://bit.ly/3nfUbyh

⊕中視全球資訊網 ⊕
中視新聞台HD直播頻道►http://bit.ly/28Or4iO
中視新聞YouTube頻道►http://bit.ly/27riGeN
中視新聞FB社群►http://bit.ly/28Ovhnh
中視全球資訊網►http://new.ctv.com.tw/