감정을 다스리는 비법: 화를 이해하면 참을 수 있다🔥

《화, 이해하면 사라진다》
일묵 지음│불광출판사
☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=20788547

00:00 북리뷰
02:34 본문 시작(배경음악 없음)
45:46 본문 같은 내용 (배경음악 있음)

우리는 화의 괴로움을 매일, 매 순간 경험하며 살아갑니다.
세간의 크고 작은 사건, 사고는 모두 화와 연결되어 있는데요. 층간소음으로 인한 갈등과 보복운전, 마스크 써 달라는 요구를 향한 폭언과 폭행, 또한 우울, 짜증, 허무, 불안은 화의 또 다른 모습입니다.

화를 다스리는 고금의 수많은 지혜와 현대의 정신의학적 조언에도 불구하고, 우리는 여전히 '화' 때문에 괴롭고 불행합니다. 저자인 일묵 스님은 말합니다. “훌륭한 뇌과학자나 심리학자도 화를 참는 건 쉽지 않습니다. 다른 차원의 일이기 때문입니다.” 즉 우리가 익히 알고 있는 방법으로 화를 다루는 데에는 한계가 있다는 뜻입니다.

이 책에는 온전한 삶을 살기 위한 '화의 모든 것'이 담겨 있습니다. 병의 원인을 알아야 제대로 된 처방을 내릴 수 있듯이, 저자는 우리 마음의 심층 구조를 낱낱이 분석하여 화의 정체와 원인을 밝히고 그 처방(화를 다스리는 법)까지 완벽하게 제시합니다. 무엇보다 화를 다스려야 하는 가장 큰 이유는, 화를 없앤 그 자리에 우리를 자유와 행복으로 이끄는 지혜가 분명하게 드러나기 때문입니다.


#화다스리는법#책읽어주는여자#오디오북

※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.